Une étude Israélienne montre que prendre un petit-déjeuner complet, c'est mieux pour perdre du poids...

 

Mieux vaut privilégier un petit-déjeuner complet, un déjeuner moyen et un dîner léger lorsque l’on veut perdre du poids. Ce régime serait plus efficace que celui basé sur six petits repas dans la journée.......Détails........

Comment faire un vrai petit-dej israélien à la maison ?

Le petit-déjeuner israélien est connu par chaque touriste qui a déjà visité le pays. Ce petit-déjeuner est un vrai spectacle. Il peut se composer, et pas seulement, d’œufs, de Shakshuka, de salade israélienne, d’aubergines grillées, de  tahina, de salade d’avocats, de cornichons, de harengs, de fromages frais et durs, de pain et pita, de babka et pâtisseries danoises et d’excellent café (une obsession israélienne)...

Je veux perdre du poids : quel petit-déjeuner pour moi ?

On l’a assez répété, le petit-déjeuner est un repas à ne surtout pas négliger : après une nuit de jeun, notre corps a besoin d’énergie pour bien commencer la journée. Mais lorsqu’on souhaite perdre du poids, pas toujours facile de trouver le menu idéal. Alors, comme souvent, la science vient nous apporter son aide et notamment les chercheurs de l’université de Tel Aviv ...

L’Université de Tel-Aviv montre que le petit-déjeuner est essentiel pour les diabétiques

Une nouvelle étude menée sous la direction des Profs Daniela Jakubowicz et Julio Wainstein de la Faculté de médecine de l’Université de Tel-Aviv, avec la participation du Pr Oren Froy de l’Université hébraïque et le Prof. Ben Aaron de l’Université de Lund en Suède révèle que les diabétiques de type 2 qui sautent le petit déjeuner souffrent de pics de glycémie dangereux pendant toute la journée...